Wszystkie 3 próbki przetestowane , muszę na wstępie zaznaczyć że z treningu na trening Soul sie rozkręcał.Co do oceny to: SMAK smakuje jak sok owocowy malinowo-porzeczkowo -jakiś który jest na wstępnym etapie fermentacji}:-( taki posmak dziwny ale idzie wypić POMPA tutaj fajnie czuć działanie ENERGIA bez rewelacji nie chodziłem po ścianach , ale [...]
[...] szly. To byla moja pierwsza stycznosc z enanem jeszcze w takiej dawce wiec myslalem ze mnie rozerwie. Dieta jest oczywiscie trzymana. Teraz juz ponad 3 tyg leci prop. Odrazu sie lepiej czuje, lepsza pompa, sila itp. Prop pojdzie 8 tyg wiec napewno cos jeszcze robie. Od tego tyg wino tez ruszylem. Wiec jak skoncze cykl napewno napisze co i jak :)
[...] chce robić właśnie tylko te pompki co o tym sądzicie? I nie piszcie o nogach i że lepiej całe ciało bo ja to wiem (trenuje już trochę na siłowni) chce zobaczyć czy na samych pompach będą jakieś efekty bo w internecie można zobaczyć dużo o pompa challenge itd. I wszyscy się zachwycają efektami więc proszę o odpowiedź tylko na temat pompek. [...]
a wiec dzis poszla jedna miarka ULTRAREPS'a pobudzenie - 0?(brak stymulantow:) pompa - 8-10 plecy konkretnie,najpierw prostowniki ze wyprostowac sie nie moglem pozniej reszta,jak zaczelem robic bica juz spadalo wszystko i lapke juz tak ostro nie doj**alo... wytrzymalosc - 7-10 dolozylem troche ciezaru ale to pewnie placebo,chociaz przy rece juz [...]
Plasmatic 3 Porcje -Pompa 10/10 - Nie wiem czy to za sprawa Plasmatika ale pĄpa na nogach była masakryczna. Wczesniej przy 3 Porcjach było tak 7/10 -Pobudzenie - 0/10 - Pfff....@@-) -Smak 10/10 - Jak zwykle rewelacja, dzis wlałem mniej wody było bardziej kwaskowate ale i tak poezja. -Rozpuszczalnosc 10/10 - ;-] Juz powoli widac dno puchy, jutro [...]
Jak ćwiczę, to rośnie we mnie takie ciśnienie, taka pompa, że muszę się napić w tą sobotę bo inaczej nie wiem, zabiję kogoś. A jak piję to mam rozregulowanie totalne wszystkiego, wiadomo, metabolizmu co zaburza odchudzanie na redukcji, na siłowni po sobocie spada siła itd. denerwuje mnie to już. Tyle lat ćwiczę a ten alkohol w sobotę to właśnie [...]
[...] tym ciężarze kończyłem na 6 ostatnio, plecy sciąganie drążka też aż dodałem więcej obciążenia niż zwykle) , dodam że jestem na deficycie kalorycznym, dieta vlc to ciężko tutaj o progress siłowy, tak samo pompa i użylenie, wydawało się dzisiaj lepiej. Siła umysłu jest jednak na tyle duża że to może być po prostu efekt placebo, zobaczymy poźniej
[...] pojade na hst.co do supli-ja od kretki nie oczekuje nic wiecej oprocz przyrostu miesnia- a taki xpand mysle ze nie da wiecej miesnia niz cell pump ,lecz sila,pompa,regeneracja napewno przemawia za xpandem,lecz mi na tym nie zalezy, jesli mam placic 2 razy wiecej,moze jakas inna forma kretki niz jablczan?hmm mi ciezko cos [...]
Dostałeś odpowiedź. Ile chcesz ich usłyszeć?? Każdy ma napisać to samo ?? po co jak już wiesz że pompa g**** ma się do masy-- nie chodzi o to żeby napompować mięśnie krwią i heja. Dużo gadania, mało czytacie-- jak chcesz mieć pompę to szukaj po forum na ten temat jak uzyskać kosmiczną pompę/ [...]
[...] tutaj : http://www.youtube.com/watch?v=-OoVQPmfZ4o&playnext_from=PL&feature=PlayList&p=3D3C78690DC40B13&playnext=1&index=19 Co do drugiego pytania - pompa nie jest wykaźnikiem dobrego treningu, a co do przysiadow - to wlasnie one swietnie stymuluja hormonalnie wraz z martwym ciagiem, sa to dwa bardzo istotne cwiczenia - [...]
Siłownie niedługo dołozę, na dniach sprzęt odkurzę :) Dziękuję Johny, sprawdze to. Może jeszcze coś innego? tanszego:) Jeżeli pompą mam się nie martwić, to co proponujesz Morales? Zmieniony przez - uncles w dniu 2012-03-22 12:49:52
a dokladniej co do tych obiawow to na siłowni słaba pompa,ogólna złe samopoczucie, rozbicie i rozkojarzenie problemy ze wzwodem i to mnie najbardziej martwi a za niedlugo chcialem zaczac kolejny cykl i pytanie co proponujecie panowie zeby to unormowac ??
[...] do jakiegos wsparcia lekarskiego wiekszej wiedzy ,poczatkujacym odradzam z tym kontakt. Lecz ma pewne duże plusy ktorych przy jego odpowiedniku "Mecie" nie znajdziemy np: olbrzymia pompa na treningu bardzo szybki i duży przyrosty siły i to co mnie najbardziej zaskoczył ZAj**ISICE SZYBKA REGENERACJA ,przetrenowanie wydaje mi sie jest nie możliwe.
zjadlem 4 saszetki:-) 1 saszetka- jak dla mnie srednio, delikatna pompa wyczuwalna, pobudzenie jak to po kofeinie, delikatne, podtrzymujace do dzialania 2 saszetki- zadzialaly dla mnie bardzo fajnie, zdecydowanie trening bardziej intensywny, i uczucie pelnych miesni, pobudzenie calkiem ok jak nawet przeliczajac na 10 porcji za ta cene, nie wypada [...]
W sumie nie chodzi mi o to, że jest pompa tylko, że przy dipsach i drążku czuć, ze mięśnie są napięte kiedy się zgina rękę czy klatkę napina, a przy ciężarze aż tak nie jest. Chyba, że przy treningu z ciężarem ma tak być, że nie czuć takiego napięcia mięśni jak przy ćw. z własną masą ciała. Do drążka i dipsów zacznę ciężar doczepiać. Co do mojego [...]
[...] na czczo tez brac? Tak wiec podaje schemat DT: rano na czczo kretka 5g + (carbo???), po 30 min sniadanie + ADAM 2 tabsy przed treningiem napalm + AAKG (jezeli bedzie mala pompa, pytanie ile tabsow) w trakcie treningu chlupajac BCAA ? (pytanie jaki dobor) po treningu kreatyna 5g + carbo + 2 miarki clouta 20-40 min przed snem ZMA, tak jak pisza [...]
Dobry trening dziś był. Największa pompa na ... bicepsach 1)Przysiad: 10x60kg 10x70kg Komentarz : Dość ciężko, ale zapas jeszcze jest. W piątek będzie walka 2)Wyciskanie hantli na skosie: 10x17,5kg 10x17,5kg Komentarz : Poszło. Myślałem, że będę miał większe probelemy. W piątek spróbuję drugą serię 20. 3)Drążek szeroko nachwytem: 4xwaga ciała (+ [...]
Dlatego ze na treningu sie strasznie pociłem,wgl inaczej sie cwiczy,pompa na łydkach okrutnaJak nie sciemniasz na rozgrzewce to sie przekonasz.Poza tym mi jako ekto/mezo wgl ciezko o kilogramy a co dopiero łacząc to z sw;/
1- zdecydowanie Gaspari Nutrition Super Pump 250 nie ma dla mnie lepszej przedtreningowki,koncentracja,pompa i magiczna wytrzymalosc :) i to po 1 miarce do konca puchy :) 2-Universal Shock Therapy- dzialanie troszeczke slabsze niz super pumpa,pompka i motywacja na + lecz po pewnym czasie trzeba zwiekszyc dawke;( 3-Dorian Yates Ultimate [...]